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MAGNESIUM

Optimal für intensive Workouts
€12,53 €17,90
€19,67 / 100g
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Optimale Kombination 3 organische Magnesiumverbindungen für kurz- & langfristige Versorgung
Community approved Der Bestseller der MBN-Community
Studienbestätigte Wirkung Sehr gut verträglich & optimierte Aufnahme durch innovative Nährstoffkombination
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MAGNESIUMKOMPLEX MIT VITAMIN B6

Unser Magnesiumkomplex mit erprobter Zusammensetzung für optimale Verfügbarkeit und Verträglichkeit.

  • Optimale Verfügbarkeit dank Rezeptur mit drei Magnesiumverbindungen
  • Kombination mit Vitamin B6 für verbesserte Aufnahme
  • Reinheit und Qualität aus Herstellung in Deutschland
  • 100% plastikfreie Verpackung und Versand
ZUTATEN

Magnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat, pflanzliche Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose, Magnesiumoxid, Pyridoxal-5'- phosphat

INHALTSSTOFFE
Nährstoffe pro Tagesdosis NRV*
Magnesium 185,8 mg 49,5 %
davon reines Magnesium aus
Magnesiumcitrat 55,8 mg 14,9 %
Magnesiumbisglycinat 65 mg 17,3 %
Magnesiumoxid 65 mg 17,3 %
Pyridoxal-5'-phosphat 0,3 mg
davon Vitamin B6 0,2 mg 15 %
* Prozent Nährstoffbezugswerte: (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
VERZEHREMPFEHLUNG

Täglich zwei Kapseln während einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.

WICHTIGER HINWEIS

Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

EINFACHE ANWENDUNG

  • Kein Durcheinander bei der Nährstoffversorgung
  • Unkompliziert und Zeitsparend

Unsere Produkte überschneiden sich nicht in ihren Wirkstoffen. So kannst du sie ohne Bedenken kombinieren.
  • Dosen im Papierkorb entsorgen
  • Gartenkompostierbare Standbeutel

Mit MBN reduzierst du Plastikmüll und schützt die Umwelt
Mehr Details Rechts

WARUM MAGNESIUM SO WICHTIG IST

Ohne Magnesium geht in deinem Körper gar nichts. Es mischt bei einer Vielzahl biochemischer Abläufe mit. Da Magnesium zu den sogenannten Mengenelementen zählt, benötigt der Körper hiervon 300-400 Milligramm pro Tag. Diese Menge über die Nahrung aufzunehmen schafft nicht jeder, vor allem bei erhöhtem Verbrauch. Besonders relevant ist eine ausreichende Magnesium für Sportler, Schwangere, Diabetiker und ältere Menschen, um den erhöhten Verbrauch oder verschlechterte Aufnahme auszugleichen.
Wir zeigen dir, warum eine gute Versorgung mit Magnesium und Vitamin B6 so wichtig ist.

FELS IN DER BRANDUNG

Egal ob angespannte Muskeln oder strapazierte Nerven – der moderne Alltag verlangt uns einiges ab. Genau da ist es wichtig, genügend Magnesium zu sich zu nehmen. Magnesium trägt nicht nur zu einer normalen Muskelfunktion und normalen psychischen Funktion bei. Es trägt darüber hinaus zu einer Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
Immer mehr Studien weisen sogar darauf hin, dass eine gute Magnesiumversorgung als "Stresspuffer" wirken kann (G. Pickering 2020).

DAS POWER-DUO

Das Coenzym Vitamin B6 und Magnesium sind von essentieller Bedeutung für die Funktionstüchtigkeit des Körpers. So trägt das Power-Tandem zur Verringerung von Müdigkeit und der normalen Funktion deines Nervensystems bei – und hat zusätzlich eine Rolle bei der Zellteilung.

ZÜNDUNG DEINES NATÜRLICHEN MOTORS

Der bedeutendste Prozess deines Körpers ist der Energiestoffwechsel. In diesem lebenswichtigen Kreislauf benötigst du Magnesium, um ATP – Adenosintriphosphat – für die relevanten Enzyme verfügbar zu machen. Über ATP wiederum trägt die Energie deiner Zellen. Mit Magnesium kann dein Körper überhaupt erst funktionieren – es trägt zu einem normalen Energiekreislauf bei.

Neueste Wissenschaftliche Erkenntnisse

Studienbestätigte Wirkung

Entwickelt anhand neuester Studien für eine optimale Wirkung. Zusammen mit unseren Experten, Athleten & Ernährungsberatern sind wir in der Lage Produkte anzubieten, die genau auf deine Bedürfnisse zugschnitten sind und den höchsten Ansprüchen gerecht werden.

Effiziente Versorgung

Verbesserte Bioverfügbarkeit

Eine spezielle auf Bedürfnisse von Athleten angepassten Kombination verschiedener Verbindungen der einzelnen Nährstoffe sorgt für eine effiziente Aufnahme und die gleichmäßige Versorgung über einen längeren Zeitraum.

Der Einsatz von Aminosäuren, Vitaminen & Olivenöl in Kleinstmengen gibt den extra Boost für eine effiziente Aufnahme.

Sanft zur Verdauung

Verträglichkeit

Die richtige Kombination von Nährstoffen sorgt auch für die gute Verträglichkeit unserer Produkte.

Mind Body Nutrition Athleten und Gründer Florian
CROSSFIT - BOXOWNER - COACH
Weil wir Sport leben

von Athleten für Athleten

Unser Magnesium wurde für die höchsten Ansprüche von Athleten entwickelt. Deshalb enthalten unsere Produkte keine Füllstoffe, Rieselhilfen & künstliche Zusatzstoffe wie Zucker, Mehl oder verunreinigte Enzyme. Unsere Inhaltsstoffe sind passgenau aufeinander abgestimmt, um eine Falschdosierung zu vermeiden.

Im Einklang mit dir und der natur. gemeinsam nachhaltig durchs leben.

Häufige Fragen

SOLL DIE TAGESDOSIS AUF EINMAL EINGENOMMEN WERDEN?

Das kannst du ganz individuell gestalten. Bei einer Verteilung der Kapseln über den Tag kann die Aufnahme effektiver sein. Sportlern empfehlen wir die Einnahme nach dem Sport, wobei die Tagesdosis je nach Bedarf nach oben angepasst werden kann.

IST DAS MAGNESIUM VEGAN? SIND FÜLLSTOFFE ENTHALTEN?

Unser Magnesium ist du 100% vegan. Es sind keine Füllstoffe enthalten – die Kapsel ist vollständig mit Magnesium und Vitamin B6 gefüllt.

WARUM SIND UNTERSCHIEDLICHE MAGNESIUMVERBINDUNGEN ENTHALTEN?

Durch die unterschiedlichen Verbindungen stellen wir eine effektivere Aufnahme sicher. Es ist die richtige Kombination aus schnell und verzögert verfügbarem Magnesium, sodass dein Körper konstant versorgt wird. Außerdem ist jeder Körper anders und nimmt unterschiedliche Verbindungen bevorzugt auf – mit nur einer Magnesiumverbindung schränkt man sich ein.

WIE VIEL MAGNESIUM BENÖTIGT MAN TÄGLICH?

Gemäß der "Nationalen Verzehrsstudie II" des Max Rubner-Instituts nehmen viele Deutsche nicht genügend Magnesium täglich zu sich. Dies hebt hervor, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung und gegebenenfalls die Nutzung von Magnesiumsupplementen ist, um den persönlichen Bedarf zu erfüllen.

Laut dieser Studie stellen Getreide und Getreideerzeugnisse, besonders Vollkornprodukte, die primären Magnesiumquellen in der deutschen Ernährungsweisedar. Diese werden gefolgt von Milchprodukten, Fleisch und Gemüse.

Ein signifikanter Mangel an Magnesium wird vor allem bei jungen Erwachsenen und Teenagern festgestellt. Frauen neigen dazu, im Vergleich zu Männern, geringere Mengen an Magnesium zu konsumieren. Ebenso erreichen viele Senioren nicht die vorgeschlagene Magnesiumaufnahme.

Je nach Alter, Geschlecht und Lebensbedingungen variiert die empfohlene Menge an täglichem Magnesium. Die Richtlinien zweier angesehener Organisationen geben hierzu Aufschluss.

Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA):

Säuglinge (bis 6 Monate): 60 mg/Tag
Kinder (1-3 Jahre): 80 mg/Tag
Kinder (4-6 Jahre): 130 mg/Tag
Kinder (7-10 Jahre): 200 mg/Tag
Jugendliche (11-14 Jahre): 250-280 mg/Tag
Jugendliche (15-17 Jahre): 300-330 mg/Tag
Erwachsene Männer: 350-400 mg/Tag
Erwachsene Frauen: 300-350 mg/Tag
Schwangere: 310-350 mg/Tag
Stillende: 310-360 mg/Tag

Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) in Deutschland:

Säuglinge (bis 4 Monate): 24 mg/Tag
Kinder (1-4 Jahre): 80 mg/Tag
Kinder (4-7 Jahre): 120 mg/Tag
Kinder und Jugendliche (7-13 Jahre): 170-230 mg/Tag
Jugendliche (13-19 Jahre): 250-400 mg/Tag
Erwachsene Männer: 400 mg/Tag
Erwachsene Frauen: 310 mg/Tag
Schwangere: 310 mg/Tag
Stillende: 390 mg/Tag